歯列矯正後に使うリテーナーとは？種類や装着期間、注意点を解説

矯正を終えたあとは、整えた歯列を安定させるために「リテーナー」を装着します。

矯正後の歯は動きやすい状態であり、矯正器具を外したまま放置していると元の位置に戻ろうとしてしまいます。リテーナーはそのような歯の後戻りを防ぎ、矯正後の歯列を固定させる重要な装置です。

本記事では、リテーナーの種類や装着期間、使用における注意点について詳しく解説し、リテーナーを効果的に活用するための情報をご紹介します。

歯列矯正後に装着するリテーナーとは？

歯列矯正後に装着するリテーナー（保定装置）とは、歯列矯正で整えた歯列の「後戻り」を防ぎ、歯並びを定着させるための装置です。

矯正装置を外した直後の歯は、まだ周囲の骨や組織が固まりきっておらず、非常に不安定な状態にあります。歯には元の位置に戻ろうとする性質（後戻り）があるため、そのまま放っておくと、せっかく時間をかけて動かした歯が少しずつ元通りの状態に動いてしまいます。

これを防ぐのがリテーナーの役割です。新しく形成された骨がしっかり固まり、歯がその場所に落ち着くまでリテーナーで固定し続けることで、初めて理想的な歯並びになります。

参照：歯の移動に伴う歯周組織変化

歯列矯正で歯が動く仕組みや治療期間について知りたい方は以下の記事を併せてご覧ください。

歯列矯正で歯が動きやすい人・早く終わる人の特徴について紹介！大人でも短期間で治療が終わる場合とは＞

リテーナーの種類と費用の目安

リテーナーは大きく分けて以下の3種類があります。

• マウスピースタイプ
• プレートタイプ（ベッグタイプ）
• ワイヤータイプ（フィックスタイプ）

それぞれの特徴や費用目安、メリット・デメリットは以下のとおりです。

マウスピースタイプ

マウスピースタイプは、透明な樹脂で作られた装置を歯全体に被せることで歯列を固定します。見た目は透明で目立ちにくく、仕事中やプライベートの会話時にも装着していることがわかりにくいです。審美性の高さや他のタイプに比べて装着時の痛みや違和感の少なさからも、選択する方が多い傾向があります。

また、自分で着脱が可能ができるため、食事や歯磨きの際に取り外して普段通りに過ごすことができ、装置そのものも丸洗いが可能なため衛生面においても優れています。

一方で、他のタイプのリテーナーと比較すると素材が薄いため耐久性がやや低く、熱いお湯による熱変形や、強い力で噛み締めることによる破損が起きやすいです。
取り外しが自由だからこそ、装着時間を守らないと後戻りしやすいというデメリットもあります。

費用の目安は、20,000～60,000円程度（上下）です。

プレートタイプ（ベッグタイプ）

プレートタイプは、裏側をプラスチック製のプレートで、表側をワイヤーで固定します。マウスピースタイプと同様で着脱が可能であり、食事や歯磨きのときに外すことができるため衛生管理がしやすいです。

一方で、装着時には歯の表面を横切るワイヤーが見えるため、目立ちやすいという側面があります。また、自由に取り外せる分、装着を忘れるとすぐに後戻りのリスクが高まってしまうため、就寝時や決められた時間を守って正しく装着し続ける自己管理が欠かせません。

初めて使用する際には、厚みのあるプレートに違和感や喋りにくさを覚えることもありますが、時間とともに慣れていくのが一般的です

費用の目安は、20,000円〜60,000円（上下）程度です。

ワイヤータイプ（フィックスタイプ）

ワイヤータイプは、接着剤で歯の裏側にワイヤーを装着して固定します。接着剤で固定するため自分で着脱はできませんが、裏側に装着するため気付かれにくく、装置の付け忘れや保定力も高いのがメリットです。

一方で、装置が固定されているためフロスが通りにくく、隙間に汚れが溜まりやすい側面があります。口腔ケアがしづらくなるため、放置すると虫歯や歯周病になる可能性があるため、日々の丁寧なブラッシングが必要です。。

また、非常に丈夫な装置ですが、歯ぎしりや食いしばりなどの強い力が加わると接着剤が外れてしまうことがあります。外れたままにすると後戻りが起きてしまうリスクがあります。

費用の目安は、20,000円〜60,000円（上下）程度です。

歯列矯正後のリテーナー装着時間と期間はどれくらい？

歯列矯正後は、歯並びを安定させるためにリテーナーの装着が欠かせません。ただし、「1日何時間つければよいの？」「いつまで続ける必要があるの？」と疑問に感じる方も多いでしょう。

リテーナーの1日の装着時間と装着期間の目安についてそれぞれ解説します。

リテーナーの1日の装着時間は？

マウスピースタイプやプレートタイプなどの取り外し可能なリテーナーは、食事と歯磨きをするとき以外はつけておく必要があります。歯の位置が安定してきたら、使用頻度や装着時間を短くしていきます。

歯列矯正後のリテーナー装着目安時間は以下のとおりです。

上記はあくまでも目安で、クリニックによって装着期間や目安時間は異なります。

例えば、湘南美容歯科では、装着期間半年間は20時間を目安としており、半年～2年は夜間のみとなっていますが、可能であればリテーナーは装着し続けることを推奨しています。

リテーナーでの保定治療期間は一人ひとり異なるため、医師と相談して決めた期間を守るようにしましょう。

歯列矯正後はいつまで装着するの？

リテーナーは、歯列矯正で動かした骨や周辺の組織が安定するまで装着する必要があります。そのため、一般的には矯正治療にかかった期間と同じくらいの期間を要するとされており、リテーナーの装着期間の目安は約1〜3年程度です。

なお、湘南美容歯科では、リテーナーは装着し続けることを推奨しております。

リテーナーの必要な装着期間やつけ忘れた場合の対処法について、以下の記事で詳しく解説しているのでぜひ併せてご覧ください。
関連記事｜矯正後のリテーナーはいつまで必要？怠けてしまったときの対処法も解説

歯列矯正後にリテーナーを使用する際の注意点とは？

歯列矯正後の保定期間で装着するリテーナーの使用上の注意点を解説します。ポイントは以下の5つです。

• 飲食時は外す
• 専用のケースに入れる
• 正しい方法で毎日洗浄する
• 装着時間を守る
• 定期的に歯科クリニックを受診する

飲食時は外す

前述のとおり、マウスピースタイプやプレートタイプなどの取り外し可能なリテーナーは、食事と歯磨きをするとき以外は装着しておく必要がありますが、食事のときは外さなければなりません。特にマウスピースタイプの場合、変色や破損につながる可能性があります。

また、リテーナーを装着したまま飲み物を飲むときは、コーヒーや紅茶、ワインなど、色がついている飲み物や砂糖が含まれている飲み物は着色の原因となるため控えましょう。

専用のケースに入れる

取り外し可能なリテーナーの場合、食事や歯磨きで外したときはバッグやポケットに入れず専用のケースに入れましょう。万が一リテーナーを破損・紛失してしまうと再製作が必要となり、その期間はリテーナーを装着できないため後戻りする可能性が高くなります。

正しい方法で毎日洗浄する

リテーナーは正しい方法で毎日洗浄をしましょう。洗浄しないと雑菌や汚れが溜まり、臭いや歯周病の原因となります。

リテーナーを洗う際は、歯ブラシとリテーナー専用のクレンザーを使用してブラッシングすると効果的です。高温に晒したり強い力を加えたりすると変形につながるため、ぬるま湯または水で優しく洗いましょう。

また、週1回のディープクレンジングとして、専用のクレンジング（洗浄剤）の使用もおすすめです。

装着時間を守る

せっかく整った歯並びを維持するために、何よりも徹底したいのが装着時間を守ることです。後戻りを引き起こしてしまう原因のひとつは、装着時間不足であり、リテーナーの装着時間が短いと後戻りする可能性が高まります。

特に、リテーナーを使用しはじめてから半年間は歯が動きやすいため、1日20時間の装着時間を必ず守るようにしてください。最初の半年間の装着時間をいかに徹底できるかが、数年後の歯並びを左右します。

定期的に歯科クリニックを受診する

定期的に歯科クリニックを受診し、後戻りや虫歯などのトラブルがないか確認をしてもらいましょう。定期的に見てもらうことで早期発見につながり、再治療などのリスクを最小限に抑えることができます。

保定治療期間中は3ヵ月〜6ヵ月ごとに通院するとよいでしょう。通院頻度は歯科クリニックによっても異なりますので、医師の指導のもと定期的な通院を心がけてください。

ただし、痛みや違和感がある場合は、歯並びに変化が生じていたりリテーナーが破損していたりする可能性があるため早めに受診することがおすすめです。

歯列矯正は主にマウスピース矯正とセラミック矯正がある

湘南美容歯科グループでは「マウスピース矯正」と「セラミック矯正」の2種類の治療方法をご用意しております。歯を動かして歯並びを整えたい方や短期間で見た目を整えたい方など、歯並びの状態やご希望に応じて治療法を選択することが可能です。

マウスピース矯正では、矯正治療後の歯並びを安定させるためにリテーナーを使用して後戻りを予防します。一方、セラミック矯正では歯を動かさずに見た目を整えることができます。

累計治療実績20,208件※の治療実績で培われた経験と知識をもとに、よりお客さま一人ひとりのご要望に沿った施術をご提供いたします。
（※2025年12月末時点の累計マウスピース矯正症例数）

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自分のライフスタイルや歯並びの状態に適したリテーナーを選ぼう

歯列矯正後に装着するリテーナーとは、矯正した歯列を固定し保持するための装置のことで、後戻りを予防するためのものです。リテーナーの種類は主に3種類あり、それぞれ保定方法や費用が異なるため、自分のライフスタイルや歯並びの状態に適したリテーナーを選びましょう。

不明点は歯科クリニックに相談し、後戻りや口腔内トラブルの早期発見のためにも定期的な通院を心がけましょう。歯列矯正やリテーナーについて疑問や不安がある方は、お気軽に湘南美容歯科にご相談ください。お客さまに寄り添う丁寧なカウンセリングで、ご要望に合った治療方法をご提案いたします。

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